电子游戏与对心理健康的利与弊我们经常会说电子游戏成瘾会影响学习更会损害心理健康，其实游戏上瘾与心理疾病二者有着相互的作用。

　　过去多项研究显示，玩电子游戏上瘾会提高青少年患心理疾病的风险。而美国一项最新研究显示，存在心理问题的青少年容易沉溺于电子游戏，玩电子游戏上瘾与罹患心理疾病会相互作用。

　　美国艾奥瓦州立大学的研究人员在新一期《儿科》杂志网络版上报告说，他们这项研究涉及3034名新加坡青少年，他们都是小学3年级至高中3年级学生，其中2200名为男性。研究时间从2007年至2009年。

　　参加调查的学生中，80％多的学生有时会玩电子游戏；10％的人过去曾玩过电子游戏；线％，这与美国人玩电子游戏成瘾者的比例比较一致。

　　研究发现，长时间玩电子游戏、不善于与他人交往以及容易冲动的孩子更容易对电子游戏上瘾；而那些已经迷上电子游戏的孩子罹患抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等心理疾病的风险也会提高；此外，玩电子游戏上瘾的青少年往往会出现学习成绩下滑的情况。

　　参与这项研究的心理学副教授道格拉斯·金泰尔说，这项研究发现，玩电子游戏只是表面问题，深层原因可能是孩子不善于社交、学习成绩差、心情郁闷，所以才沉溺于电子游戏中。从另一个角度说，一旦玩电子游戏成瘾PP电子平台，已患抑郁症或焦虑症的青少年病情会加重，而一旦停止玩电子游戏，这类心理疾病就会好转。可见玩电子游戏和心理疾病会相互产生影响。

　　新西兰奥克兰大学研究人员开发一款三维电子游戏，旨在帮助青少年对抗抑郁症。《英国医学杂志》19日刊载测试结果称，游戏效果堪比面对面心理辅导。

　　这款游戏名为“SPARX”，由奥克兰大学心理医学院副教授萨莉·梅里带领青春期抑郁症问题专家小组开发。

　　游戏采用3D动画画面，特制配乐。游戏中，玩家可以自选角色，进入一个为阴暗负面想法主宰的虚拟世界，接受一系列挑战，闯过7关后重建平衡。7关7段旅途中，挑战各不相同。

　　游戏教导玩家如何学会调节抑郁症状，还教授认知行为技巧来应对抑郁症，包括如何处理负面想法、如何解决问题、如何安排活动、如何休息放松等。

　　研究小组在新西兰24个初级医疗保健点征募187名青少年测试游戏效果。志愿者年龄为15岁至19岁，均为轻度至中度抑郁症患者。

　　三个月后，多项抑郁症评估数据显示，就减少抑郁症状和焦虑程度而言，SPARX游戏与面对面心理辅导同样有效，都减少三分之一以上。此外，游戏组志愿者完成了至少4关，44%完全康复；对照组中，只有26%完全康复。

　　游戏组青少年对这款游戏评价颇高，认为游戏能够在家里玩，便于自己掌握学习对抗抑郁的节奏。这组青少年中，95%认为这款游戏也适用于健康同龄人；80%称，将向其他人推荐这种游戏治疗方法。